Unelmointi on taito, joka kannattaa osata oman jaksamisensa vuoksi.

Jos ihminen ei kykene unelmoimaan niin hänen voi olla vaikeampi jaksaa jatkaa eteenpäin huonoina hetkinä ja mustuus valtaa mielen helpommin.

Kun ihmisellä ei ole unelmien antamaa suuntaa elämässä, voi eteenpäin meneminen tuntua merkityksettömältä ja vaikealta.

Tässä kirjoituksessa tuon esiin ikuisen unelmoijan, innostujan, sekä ylisuorittamiseen taipuvaisen näkökulmaa eli miten unelmointi auttaa jaksamaan, mutta myös mitä haasteita se tuo arjessa jaksamiseen.

Kerrotaan tässä heti alkuun, että olen itse juuri se tyyppi, joka on aina kulkenut pää pilvissä eli unelmoinut todella paljon ja isosti, mutta yrittänyt kuitenkin pitää jalat tukevasti maan kamaralla.

Vaikka jalat on pääosin pysytellyt maassa niin toisinaan unelmat on vienyt mennessään ja on innostuttu täysillä eli takaisin maan pinnalle tipahtamisiltakaan ei ole vältytty.

Olen kuitenkin vahvasti unelmoinnin puolestapuhuja, joka on ehdottomasti sitä mieltä, että kaikilla pitäisi olla unelmia, mutta myös rohkeutta tavoitella niitä.

Mitä enemmän unelmat pelottaa niin sitä merkityksellisempien asioiden äärellä ollaan ja sitä suuremmalla syyllä pitäisi rohkeasti uskaltaa ottaa askelia kohti unelmia, sillä merkityksellisyyden kokeminen on yksi suurimpia voimavaroja elämässä.

Olen itse omannut unelmoinnin taidon jo lapsesta saakka, mutta joutunut myös huomaamaan, että kaikille se ei ole yhtä helppoa.

Omalla kohdallani unelmointiin on myötävaikuttanut hyvä mielikuvitus, avoin mieli ja kyky uskoa muutokseen. Jonkin sortin hullu optimismi ja kyky nähdä mahdollisuuksia. Halu kasvaa ja kehittyä.

On kuitenkin paljon ihmisiä, jotka tyytyvät nykytilanteeseensa, eikä välttämättä ole halua minkään sortin muutokselle.

Ja on paljon ihmisiä, jotka eivät haluaisi tyytyä nykytilanteeseen, mutta ei ole käsitystä siitä millä muulla tavalla oma tilanne voisi olla eli ei ole mitään suuntaa mihin lähteä, ei nähdä mahdollisuuksia.

On taustalla sitten pelkoa, epävarmuutta, pessimistisyyttä, mielikuvituksen puutetta tai jotain ihan muuta niin olen huomannut, että unelmien puuttuminen voi lisätä tyytymättömyyttä ja vähentää onnellisuutta.

En sano, että unelmat automaattisesti tekevät ihmisestä onnellisen, mutta uskon, että ne kuitenkin lisäävät mahdollisuutta onnellisuuteen.

Ja joo, tiedän toki, että onnellisuutta voi ja pitää löytää myös nykyhetkestä ja läsnäolosta, mutta väitän, että sen lisäksi pitäisi silti olla joku suunta, jota kohti kulkea.

Jos meidät olisi luotu pysymään paikallaan ja tyytymään nykyhetkeen niin ihmiskunta ei olisi sellainen kuin se on kaikkine keksintöineen vaan me asuisimme luolissa.

Unelmien ei tarvitse tai kuulukaan olla aina jotain valtavan isoja mullistuksia elämässä vaan ne voivat olla myös pienempiä asioita.

Unelmista tulee helposti mieleen menestys ja joku infernaalinen onnellisuuden tila, mutta unelmat voivat liittyä myös tasaisen turvalliseen arkeen tai omaan hyvinvointiin, mielekkääseen tulevaisuuteen.

Ei aina tarvitse siis unelmoida isosti ja unelmiakin on toisaalta hyvä osata pilkkoa pienempiin askeliin, jotta niiden saavuttaminen ei tunnu mahdottomalta.

Lue myös: Miten muuttaa unelmat todeksi?

Pienet askeleet kohti unelmia ovat niitä tekoja, jotka arjessa ohjaavat sinua eteenpäin ja kun etenet askel askeleelta kohti unelmiasi niin olet todennäköisemmin perillä kuin sellainen ihminen, joka odottaa unelmien toteutumista ilman toimintaa.

Sitten päästäänkin lempiaiheeseeni eli ylisuorittamiseen.

Ylisuorittaja on alttiimpi jahtaamaan unelmiaan vähän liiankin innokkaasti ja tällöin riskinä voi olla uupuminen.

Asia ei kuitenkaan ole ihan mustavalkoinen vaan välissä on paljon harmaan sävyjä.

Unelmat ovat eteenpäin ajava voima, mutta itsensä tunteminen on avain siihen, että niitä osaa tavoitella järkevästi ja ei päädytä jahtaamaan unelmia liian intensiivisesti.

Kun tunnistaa olevansa ylisuorittaja ja taipuvainen ylisuorittamiseen niin juuri tuon mainitsemani tunnistamisen kautta on helpompi pitää unelmien tavoittelu järkevissä raameissa.

Ylisuorittajan on ennen kaikkea tärkeä osata kuunnella omaa jaksamista ja tunnistaa omat resurssit, jotta unelmien jahtaamisessa ei tapahdu ylilyöntejä.

Lue myös: Suorittaminen - mistä se johtuu ja miten sitä voisi vähentää?

Koen, että unelmat todellakin auttavat jaksamaan ja jatkamaan eteenpäin, myös huonompina hetkinä.

Se kuitenkin edellyttää sitä, että unelmista muistuttaa itseään säännöllisesti eli pitää ne kirkkaana mielessä ja itselle on myös selvää, että MIKSI tuon unelman saavuttaminen on itselle tärkeää.

Jotta unelmat voi toimia voimavarana niin niiden taustalla täytyy olla merkityksellisyyttä, kuten aiemmin mainitsin.

Jos jahtaat jonkun muun unelmaa tai jotain mikä ei oikeasti ole sinulle merkityksellistä niin todennäköisesti tekemisen palo ei riitä ajamaan eteenpäin ja jaksaminen loppuu helpommin kesken.

Oman jaksamisen kuuntelu on yksi tärkeimpiä tekijöitä arjessa, unelmien tavoittelussa ja ihan kaikessa. Ja jaksamisen kuuntelu taas linkittyy yhteen aiemmin mainitsemani itsensä tuntemisen kanssa.

Yhteenvetona voidaan siis todeta, että kaikki lähtee itsensä tuntemisesta eli omien arvojen, tarpeiden ja voimavarojen tunnistamisesta.

Näiden pohjalta unelmia voidaan kirkastaa ja tavoitella niin, että oma jaksaminen tulee huomioitua, eikä unelmien tavoittelu ole pelkkää suorittamista vaan merkityksellinen matka.

Halusin tällä kirjoituksellä herätellä ajattelemaan omaa tilannettasi ja unelmiasi, sillä mielestäni jokainen ansaitsee elää omannäköistä ja mielekästä elämää, eikä koskaan ole liian myöhäistä muuttaa suuntaa sitä kohti.

Lempeä elämäntapamuutos -verkkovalmennus on tehty juuri sitä varten, että voit tutustua itseesi paremmin ja rakentaa sen pohjalta kestävää muutosta arkeesi, jotta voit elää omannäköistä ja mielekästä elämää.

Valmennuksessa pääset pienin askelin etenemään harjoitusten, sekä kysymysten avulla, oma jaksaminen huomioiden, kohti tavoitteitasi.

Tutustu valmennukseen tästä!

Jos verkkovalmennukset ei ole sinun juttusi vaan kaipaat kahdenkeskistä valmennusta niin henkilökohtainen hyvinvointivalmennus voisi olla sinulle sopivampi vaihtoehto. Tutustu henkilökohtaiseen valmennukseen tästä!